Profesionalni život
„TM unosi ravnotežu u moj zauzet raspored. Želela sam tehniku koja će obezbediti zdravlje, kondiciju i mentalno blagostanje. Sa TM-om imam energiju i vitalnost da radim veoma dugo, redovno vežbam i još uvek dobro funkcionišem kao majka. Odmah od prvod dana sam videla poboljšanja u svom životu – manje stresa i veća sreća. I od tada je samo postalo bolje.”
Linda.
Kamen temeljac uspeha
Uspon na korporativnoj lestvici, izgradnja sopstvenog biznisa ili igranje na vrhunskom nivou u sportu zahteva stabilnost, prilagodljivost, mentalnu jasnoću, zajedno sa fizičkom i emocionalnom izdržljivošću.
Istraživanja pokazuju da transcendentalna meditacija razvija ove kvalitete i pomaže nam da se nosimo sa dodatnim pritiskom istovremenog staranja o porodici. Ključ nije upravljati stresom, već ga eliminisati uz povećanje energije, fokusa i razumevanja – sve to na dnevnoj bazi. Ove prednosti mogu početi odmah nakon TM instrukcija i nastaviti da rastu tokom vremena.
TM i posao
Mnoge kompanije širom sveta okreću se transcendentalnoj meditaciji kako bi poboljšale kalibar rukovodilaca i osoblja. Zaposleni koji su kreativniji, inteligentniji, zdraviji i energičniji doprinose kompaniji, tako da se povećava produktivnost, smanjuje izostanak, a timski rad se poboljšava.
Poboljšane performanse posla
Studije su pokazale da je TM više nego dvostruko efikasniji u smanjenju stresa od bilo kog drugog oblika opuštanja. TM je postao vitalni deo programa za upravljanje stresom za stotine kompanija širom sveta. Istraživanje sprovedeno u hemijskoj fabrici u Detroitu, SAD, pokazalo je izvanredne rezultate tokom trogodišnjeg perioda. Kako je TM predstavljen za više i više zaposlenih, izostanak je opao za 82%, a profit je porastao za preko 500%.
Povećano zadovoljstvo profesionalnim i ličnim životom
Istraživanje rukovodilaca i radnika u automobilskoj industriji pokazalo je da su posle tri meseca redovnog vežbanja TM programa zaposleni pokazali povećano profesionalno i lično zadovoljstvo, u poređenju sa kontrolnim grupama sa istih radnih mesta.
Referenca: Anksioznost, stres i suočavanje: Međunarodni časopis 6: 245–262, 1993.
Prednosti za karijeru i posao
- Povećana inteligencija
- Povećana kreativnost
- Poboljšana memorija
- Zdraviji odgovor na stres
- Brži oporavak od stresa
- Brži refleksni odgovori
- Povećana stabilnost autonomnog nervnog sistema
- Poboljšana fiziološka stabilnost tokom izvođenja zadatka
- Povećano zadovoljstvo poslom
- Poboljšane performanse posla
- Poboljšani odnosi sa pretpostavljenima i saradnicima
- Poboljšano zdravlje
- Smanjeno neprijateljstvo
- Povećana tolerancija
- Smanjena upotreba alkohola i droga
- Smanjeno pušenje