Iskustva
Interviju o transcendentalnoj meditaciji i njenoj praksi
TM je višestruko korisna: unapređuje zdravlje, kreativnost, odnosno sposobnosti i usklađuje socijalne odnose – kao preventivna metoda štiti od masovnih obolenja uzrokovanih stresom savremenog života – pomaže u lečenju, naročito u ranim fazama psihosomatskih bolesti, koje su najčešći poremećaji modernog doba.
Prim.Dr. Mihailo Kostić
„Prvo što se promenilo kad sam počela da meditiram, bio je moj stav prema osećanjima. Trebalo mi je dva meseca da iz svog života isključim uzročnike mojih loših, negativnih ili, pak, „ravnodušnih“ emocija. Očistila sam svoje srce, prestala sam da ga povređujem negativnim mislima. Postala sam emocionalno čvršća, tolerantnija, a moji odnosi sa porodicom, prijateljima i kolegama topliji i jednostavniji, što mi pruža veće unutrašnje ispunjenje.“ – Snežana Berbatović, dipl. pravnik
Osećam veliki pomak napred u sposobnosti da svoje vreme i svoj život organizujem u skladu sa sopstvenim željama i potrebama. Danas osećam kao da živim neki drugi, novi, bolji život nego pre. Znam da sve ovo mogu jedino da zahvalim transcendentalnoj meditaciji.
Dipl.Inženjer mašinstva, Dušan Kojić
Lepo je živeti punoću života. Tu punoću sam spoznala praktikovanjem Transcendentalne Meditacije. Postala sam otvorenija, komunikativnija, sa lakoćom se mogu usmeriti na sve sto želim da postignem i prihvatiti sve ono što je život. A kada ste dovoljno fleksibilni, stabilni i mirni, onda shvatite da je život zaista lep i vredan življenja.
Svetlana Milanović, student
„Život je prirodan proces. Reka koja teče i donosi nam mnogo toga očekivanog i neočekivanog, koja spira osećaje različitih generacija i vremena, čije poreklo retko kada razumemo odmah. U bujici različitih događaja i osećanja našla sam se sama, sa željom da isplivam, razumem i uspostavim balans prihvatanjem. Znala sam da se to može postići radom na sebi i dostizanjem višeg nivoa svesti. Jedna od tehnika koja mi je u tome pomogla zove se Transcendentalna Meditacija (TM). Praktikujem je samo mesec i po dana, i za to kratko vreme moj život su obeležile promene koje su od suštinskog značaja za rast i razvoj mog bića. Već prvog dana nakon praktikovanja TM-a, moj energetski potencijal se udvostručio. Postala sam mnogo efikasnija u radu, kreativnija, dinamičnija i organizovanija. Prvih nedelju dana sam u najvećoj meri osećala povezanost sa kosmičkom energijom i jednu vrstu vibracije samog duha i tela koja je rezonirala sa Izvorom. Bila sam zahvalna na novom putu za koji sam znala da vodi do najbolje verzije sopstva. Dopadao mi se osećaj punoće volje da u svakom trenutku delam na najbolji mogući način. TM je potpuno prirodan, nenaporan proces koji je sa lakoćom postao deo mog životnog stila. Zahvaljujući TM-u, moji najsnažniji podsvesni strahovi i dileme postali su veoma brzo saznatljivi i prihvatljivi, a ja ispunjena velikom dozom samopouzdanja da se na pravi način sa njima suočim i od njih oslobodim. Postala sam odlučna, osoba koja u svakom trenutku može sebe da prikaže onakvom kakva jeste, da jasno verbalizuje ono što misli i oseća, što je jedan od najvažnijih koraka u procesu samoostvarenja. Moje iskustvo TM definitivno će obeležiti velika dinamika događaja i promene životnih okolnosti koje su samo bile manifestacija moje unutrašnje transformacije i novog rađanja. Sada, sa osećajem potpune oslobođenosti dobila sam priliku za kreiranje nove realnosti, novih odnosa i nove percepcije života. Sve ovo se jednom rečju može nazvati PREPOROD!“
Sanja Petkovska, učiteljica
„Transcendentalna meditacija mi je omogućila da doživim dubinu ljubavi koja je unutar mene. Omogućila mi je da postanem svesnija sopstvenih osećanja, želja i potreba. Možete se povezati sa drugim ljudima – svojim suprugom, vašom decom, prijateljima – na osnovu toga kako se odnosite prema sebi. Ako imate ljubav u svom srcu, ali je vaša ljubav prekrivena stresom, ona je izgubljena. Od kada praktikujem Transcendentalnu Meditaciju, otkrila sam da je ljubav postala kontinuum u mom životu – a ne samo u određenim danima, poput praznika ili rođendana. Ljubav u meni dolazi i podržava mene i moje aktivnosti stalno.“
Penelopa Broks
„Transcendentalna meditacija je pokazala da značajno poboljšava kardiovaskularno zdravlje, zadovoljstvo radom, pozitivne zdravstvene navike, fizičku funkciju, povećanje sreće, samoodrživost, inteligenciju i mentalno zdravlje. Rezultat toga je mlađe biološka doba.“
Dr. Robert Keith Wallace
Kao osoba posvećena finansijama, gledam na TM kao na veliko ulaganje u sebe samu!
~ M.A. direktor marketinga ~
Transcendentalnu Meditaciju koristim u svojoj lekarskoj praksi kao model smanjenja stresa u proteklih 20 godina. Otkrio sam da to nije samo efikasno sredstvo za korišćenje kod poremećaja vezanih za anksioznost, već ima i značajne fiziološke efekte. Video sam pozitivne efekte na hipertenziju, holesterol, astmu i nesanicu. Za pacijente koji su zdravi i koji su zainteresovani za prevenciju i unapredjenje zdravlja, otkrio sam da je TM visoko efikasna u poboljšanju njihovog fizičkog i mentalnog blagostanja.
~ dr. Stil Belok, predavač kliničke medicine u Medicinskoj školi na Harvardu. ~
TM je tehnika koja mi dopušta da smirim duh i neposredno iskusim duboku unutrašnju tišinu. Bilo da sam u areni pisanja, govorenja ili drugih brojnih zanimljivih oblasti, TM mi dopušta da izrazim veći stepen stvaralaštva, što koristi i meni i svima sa kojima sam u kontaktu.
B. KMT
Verujem da naš um kontroliše naše telo i uveren sam da me je Transcendentalna Meditacija održala ne samo mentalno zdravim, već i fizički zdravim i u vrlo dobroj kondiciji. Primećujem, gotovo momentalno nakon meditacije, olakšanje od pritisaka nakupljenih tokom dana, novu jasnoću, novu svežinu i novu energiju. U vrlo sam dobroj fizičkoJ kondiciji i TM mi je mnogo pomogla u tome, jer održava stres na minimalnom nivou. Ne predajem se. Meditacija me takođe održava mirnim i pažljivim, budnim i promišljenim. To je moj pojas za spasavanje u veoma haotičnom svetu.
M.F.
„Za mene iskustvo sredjene smirene unutrašnje budnosti i proširene svesnosti tokom transcendentalne meditacije je prava osnova za uspešno donošenje odluka. Nakon meditacije imam mentalnu jasnoću i budnost za bolje fokusiranje na detalje i, u isto vreme, za široko shvatanje, tako da se ne gubim u detaljima. Stalno se razvijam u uvidu i intuiciji, kao i u sposobnosti da se fokusiram i analiziram. Po mom iskustvu, ako možete imati istovremeno ove kvalitete, donosićete ispravne odluke – ne samo za svoj uspeh, već i za napredak i dobrobit drugih ljudi.
„Najsnažnije dobrobiti koju sam iskusila od Transcendentalne Meditacije je to što čini moj um mnogo oštrijim. To dozvoljava da se nečistoće u mom mišljenju uklone tako da mi sve ima smisla i povezuje me sa mojim vlastitim idejama. Sa tog nivoa mnogo je lakše učiti, a svaki predmet koji proučavam ima mnogo dublji efekat. Ne mogu da zamislim da budem student bez TM-a. Takođe sam otkrila da kad imam tu jasnoću, sve dobre stvari u životu dolaze meni. Kad se osećam jasnije i stres nestaje, sve me prirodno podržava.“
~ J.R.~
Smatram da je Transcendentalna Meditacija najednostavnija tehnika dostupna za razvoj našeg unutrašnjeg potencijala. TM uklanja stres i „ostatke“ iz tvog uma i nervnog sistema. To vam daje pristup vlastitim dubljim resursima. Ono što sam iskusio je beskrajni izvor energije i inteligencije.“
Dr. C.H.
„Transcendentalna Meditacija je ogroman stresni razbacivač, to je najsnažniji oblik opuštanja za koje znam. Nakon što sam samo nekoliko dana meditirao, primetio sam mentalnu oštrinu, manje briga i povećanu toleranciju i sposobnost da se slažem sa ljudima. To je jedan veličanstveni potez koji poboljšava moj život na toliko različitih načina.“
J.S.
„TM je tehnika koja mi dopušta da smirim duh i neposredno iskusim duboku unutrašnju tišinu. Bilo da sam u areni pisanja, govorenja ili drugih brojnih zanimljivih oblasti, TM mi dopušta da izrazim veći stepen stvaralaštva, što koristi i meni i svima sa kojima sam u kontaktu.“
G.P
„Opisao bih TM kao oazu usred pustinje, kao olakšanje u teškoćama života. Znam veoma, veoma dobro kako život može baciti nezgodnu loptu, ali uzimajući u obzir dobrobiti oaze u sebi otkrio sam da stvarnost života ne može biti nepravedno suđenje, već izazov.“
P.K.