Poslovni ljudi
Sa preko 10 miliona ljudi širom sveta koji su naučili TM tehniku, zdravstvene prednosti su jasno dokumentovane u više od 650 recenziranih istraživačkih studija. TM se lako uči i praktikuje – čak i ako vam se čini da je teško meditirati. TM je prijatna, laka i bez napora čineći da se osećate opuštenije, smirenije i energičnije.
Poboljšane performanse posla
Studije su pokazale da je TM više nego dvostruko efikasniji u smanjenju stresa od bilo kog drugog oblika opuštanja. TM je postao vitalni deo programa za suočavanje sa stresom za stotine kompanija širom sveta. Istraživanje sprovedeno u hemijskoj fabrici u Detroitu, SAD, pokazalo je izvanredne rezultate tokom trogodišnjeg perioda. Kako je TM primenjivalo sve više zaposlenih, izostanak je opao za 82%, a profit je porastao za preko 500%.
Povećano zadovoljstvo profesionalnim i ličnim životom
Istraživanje rukovodilaca i radnika u automobilskoj industriji pokazalo je da su posle tri meseca redovnog vežbanja TM programa zaposleni pokazali povećano profesionalno i lično zadovoljstvo, u poređenju sa kontrolnim grupama sa istih radnih mesta.
Referenca: Anksioznost, stres i suočavanje: Međunarodni časopis 6: 245–262, 1993.
Prednosti za karijeru i posao
- Povećana inteligencija
- Povećana kreativnost
- Poboljšana memorija
- Zdraviji odgovor na stres
- Brži oporavak od stresa
- Brži refleksni odgovori
- Povećana stabilnost autonomnog nervnog sistema
- Poboljšana fiziološka stabilnost tokom izvođenja zadatka
- Povećano zadovoljstvo poslom
- Poboljšane performanse posla
- Poboljšani odnosi sa pretpostavljenima i saradnicima
- Poboljšano zdravlje
- Smanjeno neprijateljstvo
- Povećana tolerancija
- Smanjena upotreba alkohola i droga
- Smanjeno pušenje
„Na učenje tehnike meditacije navela me je stresna priroda mog života, koja je uticala na moje zdravlje, blagostanje, moje odnose sa drugima i moje uživanje u životu. Meditacija je moje oslobađanje od užurbanog načina života. Uživam u tihoj samoći i osećaju negovanja sebe. Drugi takođe uživaju u mom smirenom stanju i mojoj sposobnosti da obavim toliko stvari i nastavim dalje.”
